Lesiones por movimientos repetitivos

No todos los lugares de trabajo lesiones son repentinos o evidentes de inmediato. Hacer lo mismo todos los días, sobre todo si el trabajo es agotador, desgasta el cuerpo y puede acabar provocando una lesión. Levantar, tirar o empujar continuamente -o incluso teclear en el ordenador de determinadas maneras- puede forzar los músculos y ligamentos. De hecho, el estrés repetitivo es la segunda causa principal de todas las lesiones laborales. 

He aquí algunas de las lesiones por movimientos repetitivos más comunes:

• Síndrome del túnel carpiano: El túnel carpiano, frecuente en trabajos que requieren teclear con frecuencia y realizar trabajos físicos con la muñeca, se produce cuando el nervio mediano (que va del antebrazo a la palma de la mano) queda presionado o comprimido en la muñeca. Los síntomas son entumecimiento, hormigueo y dolor en el brazo, la mano y los dedos.
• Tendinitis: La inflamación o irritación de un tendón, que une los músculos al hueso, en muñecas, codos y hombros, puede ser consecuencia de un esfuerzo repetitivo y dar lugar a distintos tipos de tendinitis. Las formas más comunes son el codo de tenista, el codo de golfista y la tendinitis del manguito rotador.
• Bursitis: La inflamación de las bursas -pequeñas bolsas llenas de líquido que amortiguan los huesos, tendones y músculos cerca de las articulaciones- se conoce como bursitis. Suele afectar al hombro, el codo, la cadera o la rodilla.
• Tenosinovitis de De Quervain: Esta afección se manifiesta como una inflamación de los tendones del lado del pulgar de la muñeca. Puede resultar doloroso cerrar el puño, agarrar o sujetar objetos, o girar la muñeca, todos ellos componentes cruciales de las funciones laborales de algunos trabajadores. 
• Dedo en gatillo: También conocido como tenosinovitis estenosante, el dedo en gatillo provoca dolor, rigidez y sensación de bloqueo o enganche al doblar y estirar el dedo. El dedo en gatillo es frecuente entre los trabajadores que suelen ejercer fuerza con los dedos, como los que manipulan piezas pequeñas en la fabricación, los contratistas que utilizan destornilladores o taladros que requieren un agarre enérgico, y los trabajadores agrícolas que utilizan los dedos para tareas como el ordeño u otras actividades delicadas.
• Epicondilitis: El uso excesivo de los músculos del antebrazo puede lesionar la parte exterior e interior del codo. Esto conduce al desarrollo tanto del codo de tenista como del codo de golfista, ambas formas de epicondilitis. Esta afección suele producirse en trabajos que requieren una labor manual o el uso de herramientas.
• Síndrome de la salida torácica: Esta afección surge por la compresión de nervios o vasos sanguíneos que sirven a los brazos, lo que provoca dolor en los hombros y el cuello, así como entumecimiento en los dedos.
• Fenómeno de Raynaud: Si a veces experimenta cambios de color (de blanco a azul y de azul a rojo) en los dedos de las manos y los pies u otras extremidades, podría tratarse de un caso de Fenómeno de Raynaud. Esta afección puede agravarse por el uso de equipos vibratorios típicos de la construcción o por la exposición a condiciones de frío.